汤客教路，厨房调味料和温泉更配噢！

　　手脚冰冻、腰酸背痛、皮肤干燥、皮肤瘙痒、感冒发烧等等常见的病痛，发作起来简直是让人身心疲惫，甚至会严重影响正常的生活和工作。

　　厨房里的米盐油酱醋茶等日常调味料，除了能使食物更美味，更可口之外，还可以配以适量适温的水，进行洗浴或是浸浴，能起到治疗这些常见病痛的作用，简直是经济又实惠的治疗秘方。

　　下面让我们快来看看那些厨房调味料的功效以及其适应症吧。

茶水浴疗法

茶水浴疗法，是指在浴水中加入适量的浓茶液（滤去茶叶）进行浸浴的一种浴疗方法。茶叶汁中含有鞣酸，具有良好的收敛作用，洗茶浴可治疗夏季日光哂伤的皮炎。茶浴还具有消炎作用。

茶浴有护肤功效，尤其对皮肤干燥的人，浸泡过几次“茶浴”后，其皮肤就能变得光滑细嫩。台湾莲花县的部分茶园，就设有“茶浴”服务。在浴盆中泡茶水，供人浸泡沐浴，可促进皮肤新陈代谢，消除疲劳，能够治疗某些皮肤病，并具有消炎和护肤等功效。

米剂浴疗法

米剂浴疗法，是由日本科学家开发的，它是以米和米曲为原料，用酿造纯米酒的方法制造的。在制造中应用了生物技术来提高其保湿效果，还添加了食品和香料。

这种用于米剂浴的米浴剂是纯米发酵的精华，具有保湿、清洁等作用。因此，经常洗米剂浴，可预防和治疗腰痛、手脚冰冷、皮肤粗糙、冻疮等。

蜂蜜浴疗法

蜂蜜浴疗法，又称为爽神浴疗法。它是指在浴水中加入一汤匙蜂蜜，再浸浴10～15分钟的一种治疗方法。

经常进行蜂蜜浴疗，能够消除人体的极度疲疲倦，因为蜂蜜中所含的天然糖分能使人精神振奋。

牛奶浴疗法

牛奶浴疗法，是指在浴水中加入一杯全脂牛奶，搅均匀后，浸浴10分钟左右的一种治疗方法。常用加入牛奶的浴水洗澡，具有疗肤、爽肤的功效，尤其是在又热又倦的时候洗浴则更适宜。

牛奶浴疗，能使毛孔收紧，使人有一种轻微的针刺感觉。英王爱德华八世（温莎公爵）之恋人辛普森夫人惯用牛奶洗浴，曾轰动一时。我国也有一些女性用牛奶洗浴，以护养皮肤。

白醋浴疗法

把一杯白醋倒入微温浴水中，搅均匀后在浴水中浸泡10分钟的一种浴疗方法。也可将1:6000——1:3000的醋酸溶液，或1—2公斤的食醋倒入浴盆，加适量温水，作全身或局部浸浴10分钟左右。

手足皲裂者，可将一汤勺食醋（最好白醋）放入盆中，加入温水，没过手足．温度40℃左右．浸泡10—30分钟，泡后擦干可使手脚细腻滑润，如同用过护肤霜。

白醋浴具有止痒、收敛、消炎、角质松解、抗真菌和止汗（局部）等作用。

适宜治疗皮肤干燥周身性瘙痒症（或泛发性瘙痒症）荨麻疹、汗疱、汗疱性或鳞屑角化型手足癣、角化性皮肤病等。洗醋浴后，还可使头发柔软有光泽。

药醋浴

药醋浴：是将中药浸于醋中，再将浸过中药的醋溶液加入浴缸的温水中进行沐浴的一种治疗方法。

（一）方剂：

1.复方土大黄醋剂

土大黄30克，黄精15克，川槿皮15克，白藓皮30克，皂角刺10克．黄柏15克，明矾10克

2.荆防醋剂：

荆芥30克，防风30克，红花10克，大枫子仁15克，五加皮15克，地骨皮15克，生白矾10克，大皂角10克

（二）用法：

将以上方剂中的药物浸于食醋中4～5天，弃渣，制成复方土大黄醋剂或荆防醋剂，浸洗患部，或加入浴水中浸浴10～15分钟，每天1次，10～15次为一疗程。

（三）功用：

具有祛风除湿、杀虫、止痒、抗真菌、收敛、消炎、角质松解、止汗（局部）等功效。

（四）适应症：

适用于治疗荨麻疹、泛发性皮肤瘙痒症、汗疱、汗疱性或鳞屑角化型手足癣和角化性皮肤病等。

糠水浴疗法

糠水浴疗法，是指将麦糠、米糠或谷糠1～2公斤，装在布袋内，加水5～10升，煮约30分钟，再加入适量温水，进行全身浸浴的一种治疗方法。

糠水浴具有缓和、消炎和止痒等作用，适宜治疗泛发性瘙痒性皮肤病（如泛发性皮痒症、播散性神经性皮炎、玫瑰糠疹、异位性皮炎）、银屑病、剥脱性皮炎、湿疹和红皮病等。

淀粉浴疗法

淀粉浴疗法，是将淀粉或麸皮0.5～1公斤，先用适量水调成糊状放于浴盆中，再加入适量温水进行全身浸浴的一种治疗方法。采用淀粉沐浴，称为淀粉浴；采用麸皮沐浴，称为麸皮浴。

也可以将淀粉或麸皮装在布袋内放在浴盆中，用热水向布袋上冲，然后加入适量温水进行全身浸浴。在洗浴时捏揉布袋，或者以布袋代浴巾。淀粉浴水温37～38℃、治疗时间15～20分钟。如果用玉米粉，就称为玉米粉浴，先将玉米粉加冷水调和，再加入热水煮成糊状，然后加适量温水稀释进行全身浸浴。

淀粉浴、麸皮浴和玉米粉浴的作用和适应症与糠水浴相同。

盐水浴疗法

盐水浴疗法，是在淡水中加入适量的食盐配制成0.85％一0.9％或1％的温盐水进行沐浴的一种治疗方法，如果使用含氯化镁、氯化钙等的天然岩盐、对治疗感冒、“虚冷症＂等则效果更好，因为盐可以收紧皮肤，使身体感到温暖，但要注意洗盐水浴的时间不能太久，一般以2～3分钟为宜，否则刺激性太强。

盐水浴，也可以用两茶匙海盐、半茶匙柠檬汁混合后倒入浴水中，搅匀后浸浴10分钟，有促进皮肤血液循环的作用。

洗盐水浴，还有每次加入2～5公斤海盐或矿盐于浴水中，使浴水的含盐量达到1％～2.5％。水温38～40℃，浸浴时间8～15分钟，每天或隔天1次。洗这种高渗食盐溶液的浸浴，能够使皮肤充血增强，改善血液供应和新陈代谢。盐分与皮肤接触，浴后的残余盐分有持续的刺激作用。

盐水浴既可以作为全身强壮和提高代谢的一种手段，又对各种病因引起的慢性关节炎和多发性神经炎有效。盐水浴适用于治疗鱼鳞病、全身性硬皮病、皮肤硬肿病等。在淡水中加入适量的海盐，制成人工海水进行沐浴，称为人工海水浴。

酒精浴

酒精浴，通常是指酒精擦浴，也有用白酒进行擦浴。酒精浴不同于酒浴。

酒精擦浴是用50％酒精。给小儿擦浴，酒精浓度应为30％一40％，以防酒精中毒。在临床上，对高热不退的病人进行物理降温时，可配制一碗酒精浓度在50％以下的酒精，用小毛巾或棉球浸酒精，擦拭病人皮肤，边擦边按摩。

擦拭的顺序是：先露一侧上肢，从颈部沿上臂外侧擦到手背，从侧胸部经腋窝内侧擦到手心，再用同样方法擦拭另一侧上肢。让病人侧卧，露出一侧下肢，从髋部沿腿的外侧擦到足背，从腹股沟的内侧擦到踝部，从股下经胆窝擦到足跟，然后用同法擦拭另一侧下肢。

擦后穿好裤子，盖上大单。一般擦拭3～5分钟小儿高热不退需用白酒擦浴降温时，应注意以下几点：

1．白酒的浓度不宜过高，如果使用浓度比较高的烈性白酒，一定要加水稀释；

2．擦浴部位面积不宜过大，一般选择颈部、腋窝、腹股沟等大血管部位；

3．擦浴次数不宜频繁，每次擦浴的时间不宜过长（一般为3～5分钟）；

4．擦浴时要注意避风，不要着凉，并经常观察患儿的脸色、呼吸和脉搏等。

给成年病人用酒精或白酒擦浴的面积也不宜过大，当体温降到38.5℃时，应停止擦浴。

酒浴

酒浴，就是洗澡时，在浴水中加些酒，这可以使皮肤光滑滋润，柔松而富有弹性，且能治疗痱子等皮肤病。日本岐阜羽岛市的千代菊酒庄所制造的一种沐浴用酒中，含有大量对人体有益的氨基酸、蛋白质、维生素等。进行这种酒浴，不仅能使皮肤光滑如玉，而且，还能防治伤风感冒，对神经性皮炎、湿疹，皮肤瘙痒症等，均有较好的疗效。

酒浴，是在一缸温水中加入1公斤普通白酒或红酒，搅拌后．浸浴,15～20分钟，水温应控制在40～42℃，每天浸浴1次。酒浴可以使身体保持温暖，不会发生沐浴后体温下降的现象，如果在就寝前洗酒浴，可使人安然入睡。经常洗酒浴，可使皮肤润泽光滑而富有弹性。

芥末浴

（一）方剂：芥末粉200～500克

（二）用法：

先用少量水将芥末粉调成糊状，直至出现芥子油气味．加入浴盆中，水温35～38℃，浸浴时间5～10分钟。浴毕冲洗全身，并用被单或毯子包裹。

（三）功用：具有扩张皮肤血管，使皮肤充血，增强新陈代谢和减轻痛苦等功效。

（四）适应症：

用于治疗小儿支气管炎、肺炎。局部手足芥末浸浴，可用于治疗心绞痛、支气管哮喘、感冒等。

碳酸氢钠浴

碳酸氢钠浴，又称苏打浴、小苏打浴。

（一）方剂：碳酸氢钠500克。

（二）用法：

将500克碳酸氢钠加适量温水溶解，作全身洗浴。或将50～100克碳酸氢钠加入淡水中，搅匀。水温36~38℃。洗浴时间8～15分钟，每天或隔天洗浴1次，20次为一疗程。也可在浴水中加入300～600克碳酸氢钠，溶解后洗浴。俄罗斯女细胞学家勒柏辛斯卡娅认为，碳酸氢钠与水之比例，应为1：5000，浴水水温以40℃为佳。

（三）功用：

具有镇静、止痒、缓和、角质软化、脱脂等功效。勒柏辛斯卡娅通过实践证实，经常洗碳酸氢钠浴，能使毛细血管扩张，促进皮肤肌肉的血液循环，提高人体细胞新陈代谢能力，延缓衰老。

（四）适应症：适用于治疗剥脱性皮炎、毛发红糠疹、慢性荨麻疹，泛发性皮肤瘙痒症等。对于胃肠病、糖尿病和关节炎等也有一定的疗效。

香橙及柠檬浴疗法

香橙浴疗，是指将两个香橙的汁挤到温暖的浴水中，沐浴者躺在水中浸浴10分钟的一种浴疗方法。香橙浴疗适合于任何类型的皮肤，可使皮肤清洁。由于香橙汁中含有丰富的维生素C，因此，有健美肌肤的作用。

柠蒙浴疗，是将两个柠檬切成片，然后浸在浴水中。沐浴时，把柠檬片贴在肘部、脚跟、膝盖等部位进行按摩。

据说可以除去老化的角质层，使皮肤娇嫩。

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